Kadri Ülenõmm

Olen ashtanga joogat praktiseerinud alates 2011. aastast. Alustasin Austraalias ning peagi viis tee mind Indiasse Mysore’i linnakesse, kus läbisin jooga pooside (asana), jooga filosoofia (yoga sutra) ja hingamistehnikate (pranayama) kursused Mysore Mandala yoga shalas. Õpetajateks joogameister Sri B.N.S Iyengar, Dr V. Nagaraj ning Sri V. Sheshadri. Sellest ajast peale on jooga olnud osa minu igapäevaelust ning soov sellesse aina sügavamalt süübida aina suureneb.

Kuni aastani 2014 reisisin ümber maailma ja õppisin Sri K. Pattabhi Jois’i poolt autoriseeritud joogaõpetajate juures New Yorkis, Miamis ja Austraalias. Lisaks olen õppinud joogateraapiat ja veeda mantraid Sri K.Pattabhi Jois’i poja Manju Pattabhi Jois’i juhendamisel ja läbinud tema “Yoga Chikitsa” (ashtanga jooga esimene seeria – joogateraapia) kursuse. Olen läbinud jooga anatoomia kursuse David Keil’i juhendamisel ning Mark Stephens’i intensiivkursuse “asana, alignment & adjustments”.

Olen sertifitseeritud rasedate ja sünnitusjärgse jooga õpetaja ning aktiivselt praktiseerinud ka nii oma pisitütart oodates kui vahetult peale sünnitust. Olen süvitsi õppimas joogateraapiat selleks, et aidata neid, kes jooga abil soovivad leevendada või vabaneda terviseprobleemidest.

Erinevate kursuste läbimine ja erinevate õpetajate käe all praktiseerimine on olnud suurepärane teejuht minu joogateel, kuid mis mind kõige rohkem on õpetanud, on minu isiklik praktika. Igaüks on erinev ja kõigil õpetajatel on oma vaatenurk, mis on mõjutatud nende enda tõekspidamistest, läbielamistest ja kogemustest ja mis tuleb kaasa nende õpetamisstiili. Vastused, mis on vajalikud just Sinule, tulevad sageli Sinust enesest, kui oskad kuulata. Igapäevane joogapraktika on selleks suurepärane abiline.