Ashtanga jooga algajatele

Ashtanga jooga algajatele

19.09, 22.09, 26.09 ja 29.09 toimuvad tunnid algajatele, kus räägime lähemalt Ashtanga põhimõtetest, õigest hingamisest, kehalukkudest. Teeme praktikat, kuid veidi rahulikumalt ja lühemalt kui tavapärases tunnis. Ei ole vajalik kõikides tundides osaleda, kuigi iga tund on veidi erineva fookusega.

Alates oktoobrist jätkame eraldi algajate ja edasijõudnute gruppidega, seega ühineda saab loomulikult ka hiljem.

Tunnid toimuvad neljapäeviti kell 19:00-20:30 ja pühapäeviti kell 11:00-12:30.